Le Souffle du Mouvement – YogaCarline.fr

MUNZ FLOOR

la méthode Munz à Vence et/ou en privé
avec Carline Gauthier-Borel

Qu’est-ce que la méthode « Munz Floor »

La santé en mouvement

Longtemps relégué aux poubelles des salles d’opération, le système fascial est désormais considéré comme l’une des ruptures scientifiques les plus majeures de ce siècle.

Le fascia ne se découpe pas : c’est un tissu continu, une matrice visco-élastique globale qui enveloppe et traverse l’intégralité de nos structures, des plus grands organes jusqu’au cœur de nos cellules. En 2018, la recherche internationale a officiellement tranché : le fascia est bel et bien notre 80ᵉ organe. Un réseau vivant dont la santé gouverne l’équilibre biologique et mental de l’être humain.

La méthode MUNZ FLOOR® s’est construite exactement sur cette frontière entre science fondamentale et mouvement. Conçue par Alexandre MUNZ, ancien danseur Étoile, la méthode bénéficie d’une reconnaissance officielle en France comme aux États-Unis et attire un nombre croissant de chercheurs et de professionnels de santé qui choisissent de s’y former.

Un langage biologique déjà gravé en vous

Votre anatomie intime possède des réflexes innés. Certains mouvements ne nécessitent aucun apprentissage : ils font partie de notre logiciel d’origine.

Pour réagir, le fascia n’a besoin que d’une chose : qu’on lui parle son propre langage. Ce code repose sur deux piliers : la spirale tonique et une lenteur délibérée. Dès que cette stimulation spécifique est appliquée, les effets sous-cutanés sont immédiats :

Régénération et réhydratation : la viscosité du tissu se recrée, les adhérences cèdent. Ce gel interstitiel retrouve sa mobilité fluide originelle d’un bout à l’autre du corps.
Décompression vertébrale : les espaces entre les vertèbres s’ouvrent. Par ricochet, l’ensemble des organes rattachés à la colonne vertébrale tirent parti de ce relâchement.
Relance de notre pharmacie interne : production naturelle de collagène, d’élastine, d’acide hyaluronique et déclenchement des processus anti-inflammatoires. Cela peut paraître étonnant, mais il s’agit bien des protéines que votre fascia sécrète quand vous lui adressez ces mouvements spiralés dans une lenteur inhabituelle.
Activation du système parasympathique : la baisse du stress et la régulation nerveuse profonde générées par le MUNZ FLOOR® ont fait l’objet de travaux rigoureux menés par des chercheurs de premier plan, publiés dans Frontiers, l’une des revues scientifiques à comité de lecture les plus exigeantes au monde.

Une approche 100 % auditive : le choix de l’intériorité

Ici, on ne cherche pas à reproduire une posture visuelle : la méthode de guidage orale mise au point par Alexandre MUNZ est un levier fascinant pour se recentrer et gagner en conscience corporelle. Les gens sont dans un tel état de confiance, même les plus débutants, qu’ils ferment les yeux au bout de quelques minutes… ils se laissent guider.

La séance se pratique au sol, sans miroir ni démonstration du professeur. Seule ma voix guide votre démarche.

L’écueil de l’imitation visuelle : regarder un professeur détourne en réalité l’attention vers l’extérieur. L’enseignement vocal développé par Alexandre MUNZ élimine tout parasitage pour ne conserver que les repères essentiels à votre progression autonome.
Une empreinte neuro-corporelle durable : sans les repères visuels habituels, le système nerveux n’a d’autre choix que d’observer ce qui se passe à l’intérieur. Le cerveau enregistre ainsi les trajectoires avec une précision et un ancrage qu’aucun mimétisme ne peut égaler.