Les fascias

Définition et Structure Fonctions et Propriétés Remarquables Santé des Fascias Les avantages : On est sur le système nerveux parasympathique, c’est notre horloge interne, on re-texturise, on re-densifie, on tonifie le fascia. Cela autoproduit du collagène, de l’élastine, de l’acide hyaluronique qui est un anti-inflammatoire. Les hernies discales ce ne sont pas que les disques qui font mal ce sont les fascias autour qui sont … Lire plus

Le Petit Lexique du Yoga

Sanskrit :C’est la langue Indienne sacrée dans laquelle ont été écrits les textes fondateurs du bouddhisme et de l’hindouisme. AsanaCe sont tout simplement les postures que vous allez réaliser. Elles sont une combinaison de stabilité (donc de contrôle) et de bien être (lâcher prise). Tout un programme Les Asanas peuvent être statiques (pour favoriser l’état méditatif) … Lire plus